英武截拳道教學簡介

強身指數:★★★★★
防身指數:★★★★★
年齡推薦:13歲--49歲

截拳道是功夫之王李小龍所創立的融合世界各種武術精華的全方位自由搏擊術。截拳道是一項集中國散打、拳擊、泰拳、跆拳道、空手道、摔跤、柔道等功夫為一體的綜合健身防身功夫訓練項目。

將踢、打、摔、拿在實戰技擊中有效的利用遠踢、近打、貼身快摔、抓住就擒的打斗方式加以迅速急變的步伐進行真實有效的實戰。

在對手攻擊的時候,格擋與反擊同時進行,甚至于不加格擋而直接憑借快速有力的進攻壓制對手,先發制人。在打斗中,所有的動作都必須簡單、直接。

截拳道的特點:是注重于實戰。拋棄了傳統武術復雜的形式套路。在對手攻擊的時候,格擋與反擊同時進行,甚至于不加格擋而直接憑借快速有力的進攻壓制對手,先發制人。在打斗中,所有的動作都必須簡單、直接。

截拳道的最高宗旨和哲學核心:“以無法為有法,以無限為有限”,即反對任何固定的形式,強調“無形之形、無式之式”。

截拳道無任何固定的技術坳作,更沒有套路形式。有實戰中強調“務實”、“無形式”,憑本能的感觸應戰。

英武詠春拳簡介

推薦指數:★★★★★
年齡推薦:13歲--55歲

詠春拳系中國武術南派拳法之一;主要風格特點是蛇鶴相形,短橋窄馬,剛柔相濟,借力取勢,近身粘打,憑手臂皮膚末梢神經的感覺了解對方的勁力大小、速度和動向,對應對方的變化而變化出最直接的方法制服對方,具有較完整的理論體系和技擊性。

詠春拳沒有眼花繚亂的套路和武姿,它以中線理論為依據,通過實際有效的訓練系統,包括小念頭、尋橋、標指、過手、黏手、腳法、各種手法動作、木人樁訓練等。

在實戰中運用的基本動作及技巧,從而達到在實戰中以最簡捷、最直接、最有效、最快速的結束戰斗。

學習詠春不分性別年齡,不要任何武術基礎只要學習者花一定的時間和心思去學習就能完全掌握。

在實用中其目的在于有效的殺傷制服對方,它常常以最有效的技擊方法迫使對方失去反抗能力。

詠春初級教學內容:詠春基本功步法、手法等;基本套路、小念頭、搭手及分手搏擊實戰、各種木人樁樁法擊打訓練;詠春搏擊格斗理念。

理論學習:詠春拳源流歷史、各系別流派介紹、詠春拳技擊格斗的理念、詠春寸勁內心功法.
1.截拳道教練★張平
自幼學習武術

畢業于成都體育學院武術系

傳統武術套路專業

國家一級武術運動員

國家二級武術裁判

11年資深截拳道教練、武術教練

主攻:截拳道、擒拿格斗、綜合搏擊、詠春拳、防身術、武術套路等。
2.詠春拳教練★龍偉

自幼習武,師從于詠春拳大師張清揚;

中國古典哲學陽明心學修習者;

中國和諧文化傳播者;

座右銘:治武學以證心學,修心學以應武學。

擅長:詠春拳、截拳道、防身術等。

職業技能和特長:
系統掌握詠春拳各種套路、小念頭、標指、木人樁、詠春六點半棍、近身格斗、女子防身術等,多年詠春拳教學經驗。

2012年10月至至今擔任上海英武功夫館詠春拳教練。

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